هل تحتاج إلى تنظيف لسانك عند تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان من الخيزران؟

هل تحتاج إلى تنظيف لسانك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة؟الخيزرانفرشاة الأسنان

إذا تراكمت جميع أنواع البكتيريا وخلايا الجلد الميتة واللعاب وبقايا الطعام في فجوات حليمة اللسان لفترة طويلة ولا يمكن إزالتها في الوقت المناسب، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف توازن البكتيريا الفموية ويؤدي إلى حدوث الأمراض . بالإضافة إلى ذلك، فإن تنظيف لسانك بالفرشاة بشكل متكرر يمكن أن يساعد أيضًا في إنعاش أنفاسك والقضاء على رائحة الفم الكريهة.

أسباب الغثيان عند تنظيف اللسان

1. عند تنظيف اللسان، يتهيج جذر اللسان ويرتفع ويلامس الجدار الخلفي للبلعوم، مما قد يسبب الغثيان.
2. قم بعصر كمية كبيرة من معجون الأسنان. عند تنظيف اللسان، فإن كثرة الرغوة ستؤدي إلى تهيج الحلق والتسبب في الغثيان.
3. اغسل أسنانك بالماء البارد (خاصة في الشتاء). ونظرًا للاختلاف الكبير في درجة الحرارة بين تجويف الفم والماء، فإنه يمكن أن يحفز أعصاب الفم ويسبب الغثيان.

4. قد يكون سببه التهاب البلعوم المزمن والتهاب المعدة

طرق تنظيف اللسان

1. القوة: عند تنظيف لسانك، لا تستخدم الكثير من القوة. إذا لم يكن نظيفًا، يمكنك تنظيفه بلطف عدة مرات.
2. التكرار: وفقًا للاحتياجات الشخصية، قم بتنظيف اللسان من حين لآخر، عادة مرتين في الأسبوع، ولكن يمكن أيضًا زيادته أو تقليله وفقًا للاحتياجات الفردية، وترتيبه بشكل تعسفي.
3. الوقت: عند تنظيف أسنانك، ما عليك سوى تنظيف لسانك، حتى لا تحتاج إلى الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة لفترة طويلة.
4. الأدوات: يمكنك استخدام مكشطة لسان خاصة. يرجى الانتباه إلى حجم الأداة. فهو كبير جدًا وغير مرن، ويمكن أن يسبب القيء بسهولة.

5. الإجراء: عندما يلامس رأس الفرشاة سطح اللسان، قم بالفرشاة من جذر اللسان إلى طرف اللسان لتجنب التحرك في الاتجاه المعاكس؛ وعندما يصل إلى الفم يجب تعليق رأس الفرشاة. لا تستنشق عند كشط اللسان، أو يمكنك الزفير بلطف لتجنب القيء.