الحس المشترك لحماية الأسنان عند تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة أسنان مصنوعة من الخيزران

الحس السليم لحماية الأسنان عند تنظيف الأسنان بالفرشاةفرشاة أسنان من الخيزران
1. يمكن أن يعزز الطرق صحة الأنسجة الداعمة للأسنان، كما هو الحال مع ممارسة الرياضة، كما أنه يمكن أن يحفز إفراز اللعاب وتنظيف سطح الأسنان. طريقة الضرب بسيطة ويمكن للجميع القيام بها. طريقتها هي: إغلاق شفتيك، والعض والنقر على الأسنان العلوية والسفلية في الاتجاه العلوي والسفلي، في كل مرة تنقر فيها أكثر من مائة مرة، تعاون مع تنظيف الأسنان بالفرشاة كل صباح لتطوير هذه العادة.
2. نظف أسنانك، هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا. يقوم الناس بتنظيف أسنانهم، ولكن ليس الكثير من الناس ينظفون أسنانهم بشكل جيد وجدي. ما يسمى بالفرشاة الجيدة هو تنظيف أسطح كل سن. قم بالفرشاة مرة واحدة على الأقل يوميًا في الصباح والمساء. الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك هي تدوير الأسنان العلوية من الأعلى إلى الأسفل، والأسنان السفلية من الأسفل إلى الأعلى. قم بتنظيف الأسنان الأمامية العلوية والسفلية على طول الفجوة بين الأسنان، ثم قم بالفرشاة ذهابًا وإيابًا بين أسنان المضغ. من أجل تنظيف سطح الأسنان بشكل نظيف، يجب استخدام فرشاة أسنان صحية ذات رأس فرشاة صغير وشعيرات ناعمة ومرنة. للوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة، من الأفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على فلوريد الصوديوم أو الكلورهيكسيدين. يمكن لمعجون الأسنان الذي يحتوي على فلوريد الصوديوم أو كلوريد السترونتيوم أن يخفف أيضًا من حساسية الأسنان.
3. نفض الغبار بأسنانك، حيث يصعب إزالة بعض الأطعمة الملتصقة بالبلاك عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة. من الأفضل استخدام مسبار الأسنان لالتقاط الطعام الملتصق بلطف لتنظيف البلاك. يعتاد بعض الأشخاص على استخدام أعواد الأسنان، لكن يجب عدم استخدام القوة كثيرًا، حتى لا تثقب اللثة أو حتى تتسبب في ارتشاف العظم السنخي.
4. اغسل فمك وانتبه للغرغرة والمضمضة بالماء الدافئ بعد الأكل أو بعد تنظيف الأسنان لشطف بقايا الطعام الموجودة في تجويف الفم. في بلدي القديم، يعد استخدام الشاي طريقة جيدة لشطف الفم، لأن الشاي يحتوي على الفلور، الذي يمكن أن يمنع التسوس، كما أنه يحتوي على العفص، وهو مفيد أيضًا للوقاية من التهاب اللثة.
أضف القليل من الملح إلى غسول الفم، وعادة ما يكون ذو طعم مالح قليلاً، كما أن له تأثيراً معيناً في الوقاية من التهاب اللثة. إن إضافة بعض الأدوية إلى غسول الفم، مثل محلول الكلورهيكسيدين 0.2% أو محلول فلوريد الصوديوم 0.2%، له تأثير أفضل في مكافحة التسوس.
اختيار فرشاة الأسنان
(1) حجم رأس فرشاة الأسنان: وفقًا للوائح الجمعية، يجب أن يكون طول رأس فرشاة الأسنان 2.5～3 سم، ويجب أن يكون العرض 0.8～1 سم، وهناك 2～4 صفوف من الشعيرات، كل صف من الشعيرات 5~12 حزمة من الشعيرات، ويجب أن تكون النهاية الأمامية لرأس فرشاة الأسنان مستديرة وغير حادة. هذه اللوائح مخصصة للأشخاص للرجوع إليها عند اختيار فرشاة الأسنان.
(2) صلابة الشعيرات: بشكل عام يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أنواع: ناعمة، ومحايدة، وصلبة. عادةً ما تكون فرشاة الأسنان ذات الصلابة المحايدة أكثر ملاءمة. عند شراء فرشاة أسنان، يمكنك الضغط على الشعيرات بأصابعك. إذا كانت أصابعك مزعجة، فهذا يعني أنها قاسية جدًا ويجب عدم استخدامها.
(3) الزاوية بين رأس الفرشاة والمقبض: فرشاة الأسنان المتوفرة تجاريًا لها نوعان: خطية وزاوية. يكون النوع المستقيم أكثر قوة عند استخدامه، كما أن فرشاة الأسنان ذات الزاوية لها تأثير تنظيف أفضل على الأسنان الخلفية.
(4) فرشاة أسنان خاصة: مرضى أمراض اللثة أو كبار السن الذين يعانون من انحسار اللثة وزيادة المساحة بين الأسنان، وفرشاة أسنان مقعرة تستخدم خصيصًا لتصحيح الأسنان. الصفان الخارجيان من الشعيرات لهذا النوع من فرشاة الأسنان أكبر من الصفين الأوسطين من الشعيرات. الشعيرات طويلة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم راحة اليدين والقدمين، مثل مرضى السكتة الدماغية، اختيار فرشاة أسنان كهربائية.